Wrzesień 2026

Zdjęcia potraw na wydrukach PDF

AvoDiet cały czas idzie do przodu 🚀 Mnóstwo super nowości za nami i mamy jeszcze kilka naprawdę świetnych rzeczy w planach... i aż nie możemy usiedzieć w miejscu, żeby utrzymać to w tajemnicy!

Ale na początek nowość, która sprawi, że wydruki PDF będą jeszcze ładniejsze i przyjemniejsze dla oka - zdjęcia potraw na wydrukach PDF! 🖼️

Ale nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie zadbali o możliwości personalizacji - dlatego oddajemy tę funkcję w aż 3 wersjach! Dzięki temu wszystko dopasujesz do swoich preferencji i ustawisz dokładnie tak, jak najbardziej Ci się podoba:

1️⃣ Miniatura

2️⃣ Zdjęcie nad przepisem

3️⃣ Zdjęcie nad składnikami

A do tego, zanim wygenerujesz PDF albo wyślesz go prosto z programu do podopiecznego, możesz teraz skorzystać z podglądu wydruku. Od razu zobaczysz, jak prezentuje się wybrana wersja i łatwo zdecydujesz, który układ pasuje Ci najbardziej.

Przy okazji odświeżyliśmy też same ustawienia wydruku. Wszystko jest czytelniejsze, a Ty jeszcze szybciej ustawisz, co ma znaleźć się w finalnym PDF-ie. 😎

Koniecznie sprawdź poniższe instrukcje, aby dowiedzieć się jeszcze więcej o ustawieniach wydruków i możliwościach personalizacji:

👉 Własne szablony wydruku PDF

👉 Ustawienia wydruków PDF

👉 Wysyłanie PDF do pacjenta jednym kliknięciem

👉 Domyślne ustawienia PDF

Leć testować zdjęcia na wydrukach i zaskocz swoich podopiecznych pięknymi i smakowitymi PDFami 💚

Ponad 70 nowych prostych obiadów w bazie

Okres letni dobiega końca i trzeba przyznać, że naprawdę dużo się zadziało w naszej bazie potraw! 🔥 Tylko w wakacje do naszej bazy dodaliśmy ponad 140 przepisów! 💪

Ale, ale! Nie zwalniamy! Właśnie dodaliśmy ponad 70 nowych przepisów na proste, szybkie i pyszne obiady! 🥘

Wśród nich:

🍗 Pyszne dania mięsne - np. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniaczanym puree i buraczkami, 🍣 Ekspresowe dania bezmięsne - np. Łosoś z pieczonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi, 🍝 Makarony i risotta - np. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, 🧆 Klasyki polskiej kuchni - np. Kotlet schabowy z puree ziemniaczanym i sałatką z ogórka kiszonego i cebuli, 🍲 Sycące zupy - np. Zupa pieczarkowa z makaronem i kurczakiem,

a do tego burgery 🍔 , faszerowane warzywa 🥒 , gulasze 🥘 i wiele, wiele więcej!

Szybko ogarnięty obiad = większa satysfakcja podopiecznego i większa szansa na nieprzerwany proces! 🤝

Sprawdź listę wszystkich nowości 👇 i śmiało wykorzystuj w dietach swoich podopiecznych! 💚

Pełna lista nowych potraw:

1. Bakłażan zapiekany z fetą i oliwkami

2. Bataty z chorizo, kurczakiem i fasolą

3. Burger z chrupiącą rybą i guacamole

4. Burger z chrupiącą rybą, mozzarellą i sosem pesto

5. Burger z grillowanym halloumi i szynką

6. Burger z grillowanym halloumi, pesto i suszonymi pomidorami

7. Chili sin carne z ciecierzycą

8. Chili sin carne z Tofu

9. Cukinia faszerowana kaszą jaglaną, oliwkami i fetą

10. Cukinia faszerowana kaszą, kurczakiem i suszonymi pomidorami

11. Dorsz w zielonym pesto z suszonymi pomidorami, cukinią i ryżem

12. Dorsz z ryżem i parowanymi warzywami

13. Dorsz z ryżem i surówką z buraka i ogórka kiszonego

14. Dorsz z ryżem i surówką z ogórka kiszonego i cebuli

15. Dorsz z ziemniakami i buraczkami na ciepło

16. Dorsz z ziemniakami i mizerią

17. Dorsz z ziemniakami i sałatką z pomidora i ogórka kiszonego

18. Dorsz z ziemniakami i surówką coleslaw

19. Dorsz z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka

20. Grillowana pierś z kurczaka z kaszą i surówką z buraka

21. Grillowana pierś z kurczaka z ryżem i puree z marchewki

22. Grillowana pierś z kurczaka z ryżem i warzywami na parze

23. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniaczanym puree i buraczkami

24. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniakami i sałatką z pomidora i ogórka kiszonego

25. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniakami i słodką mizerią

26. Grillowany łosoś w sosie koperkowym z kaszą jaglaną i buraczkami

27. Grillowany łosoś w sosie pesto z ryżem i sałatką z pomidorów

28. Gulasz wieprzowy z ziemniakami i buraczkami

29. Gulasz z ciecierzycą, kurczakiem i pieczarkami

30. Gulasz z indykiem, fasolką szparagową, marchewką i chrupiącą bułką

31. Gulasz z indykiem, groszkiem, pieczarkami i ryżem

32. Jajka sadzone z puree ziemniaczanym i buraczkami

33. Jajka sadzone z ziemniakami i słodką mizerią

34. Jednogarnkowe risotto z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

35. Kotlet schabowy z puree ziemniaczanym i sałatką z ogórka kiszonego i cebuli

36. Kotlet schabowy z ziemniakami i gotową surówką colesław

37. Kotlety mielone z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem

38. Kotlety mielone z ziemniakami i sałatką z pomidora i cebuli

39. Kurczak z kaszą jaglaną i fasolką szparagową

40. Kurczak z ryżem i włoską mieszanką warzyw

41. Kurczak z ryżem, fetą i grecką mieszanką warzyw

42. Leczo z kurczakiem i chrupiącą bagietką

43. Leczo z kurczakiem, fasolką szparagową i ryżem

44. Łosoś po grecku z fetą, pomidorkami i oliwkami

45. Łosoś po włosku z pesto, mozzarellą i pomidorkami

46. Łosoś teriyaki z grillowaną papryką i cukinią

47. Łosoś z komosą ryżową i surówką z marchewki

48. Łosoś z pieczonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi

49. Makaron z kurczakiem w kremowym sosie z suszonymi pomidorami

50. Makaron z pesto z buraka i z gorgonzolą

51. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

52. Makaron ze szpinakiem, fetą i ciecierzycą

53. Makaron ze szpinakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i fetą

54. Pieczona pierś z indyka z ziemniakami i marchewką z groszkiem

55. Pieczone podudzia z kurczaka z batatami, cukinią i papryką

56. Pieczone podudzia z kurczaka z ziemniakami, kalafiorem i papryką

57. Pieczone udka z kurczaka z kaszą bulgur i gotową surówką z buraków

58. Pieczone udka z kurczaka z puree ziemniaczanym i mizerią

59. Pieczony łosoś z komosą ryżową i kalafiorem

60. Pierś z indyka z ziemniakami i sałatką z ogórka kiszonego i papryki

61. Pulpety w sosie grzybowym z kaszą i ogórkami kiszonymi

62. Risotto z kurczakiem i groszkiem

63. Słodko-ostra pierś z indyka z ryżem i sałatką z pomidorów

64. Szpinakowa zupa krem z fetą i suszonymi pomidorami

65. Wrap z chrupiącą rybą i sosem koperkowym

66. Zupa krem z buraka z kurczakiem i pestkami dyni

67. Zupa krem z cukinii z indykiem i pestkami dyni

68. Zupa krem z cukinii z miętą i serem feta

69. Zupa krem z marchewki z oregano i kurczakiem

70. Zupa krem z pieczonej papryki z kurczakiem

71. Zupa pieczarkowa z makaronem i kurczakiem

Aktualizacja Dzienniczka żywieniowego 3.0

Im więcej wiesz o tym, jak podopieczny faktycznie realizuje plan między konsultacjami, tym łatwiej wyłapać co działa, co wymaga poprawy i na czym warto skupić się podczas kolejnego spotkania.

Co zjadł? Co zmienił? Jak te zmiany wpłynęły na jego dietę? Jak radzi sobie z nawykami? I czy z tygodnia na tydzień idzie w dobrym kierunku?

Teraz sprawdzisz to wszystko jeszcze dokładniej i wygodniej. 💚

Pełne instrukcje o dzienniczku żywieniowym i dostępnych tam funkcjach przeczytasz w zakładce Dzienniczek żywieniowy.

🔬 Podgląd mikroskładników

Teraz sprawdzisz nie tylko, które potrawy podopieczny zjadł, co zmienił w planie i jak wpłynęło to na rozkład makroskładników. Zobaczysz też mikroskładniki, np. ile żelaza spożył w ciągu całego dnia, wybranego okresu albo ile dostarczyła mu konkretna potrawa.

📊 Więcej czytelnych wykresów

Dodaliśmy też kolejne jeszcze bardziej przejrzyste wykresy, dzięki którym szybciej przeanalizujesz kaloryczność oraz udział białka, tłuszczów i węglowodanów dla wybranego okresu. Możesz też podejrzeć jak wygląda udział energii i makra dla konkretnego dnia oraz spożycie poszczególnych mikroelementów.

🔎 Powiększanie zdjęć potraw

Zdjęcia posiłków od podopiecznych? Nadal są! Teraz możesz je dodatkowo powiększyć, żeby jeszcze dokładniej przyjrzeć się temu, co faktycznie znalazło się na talerzu.

📅 Wygodniejsze przełączanie między dniami i tygodniami

Łatwiej sprawdzisz nie tylko pojedynczy dzień, ale też to, co dzieje się w czasie.

Bo dopiero dłuższy okres pokazuje prawdziwy obraz. 📈

A ponieważ Dzienniczek pozwala Ci również śledzić realizację nawyków, możesz spojrzeć szerzej niż tylko na sam jadłospis.