> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://wiki.avodiet.pl/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://wiki.avodiet.pl/nowosci/wrzesien-2026.md).

# Wrzesień 2026

### Ponad 70 nowych prostych obiadów w bazie

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FOUYzLL1yYYVQlLPh3zuT%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=7df98154-5779-4673-8f20-7e05a9b22492" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

Okres letni dobiega końca i trzeba przyznać, że naprawdę dużo się zadziało w naszej bazie potraw! 🔥 **Tylko w wakacje do naszej bazy dodaliśmy ponad 140 przepisów! 💪**&#x20;

Ale, ale! Nie zwalniamy! Właśnie dodaliśmy **ponad 70 nowych przepisów na proste, szybkie i pyszne obiady!** 🥘

Wśród nich:

🍗 **Pyszne dania mięsne** - np. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniaczanym puree i buraczkami,\
🍣 **Ekspresowe dania bezmięsne** - np. Łosoś z pieczonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi,\
🍝 **Makarony i risotta** - np. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami,\
🧆 **Klasyki polskiej kuchni** - np. Kotlet schabowy z puree ziemniaczanym i sałatką z ogórka kiszonego i cebuli,\
🍲 **Sycące zupy** - np. Zupa pieczarkowa z makaronem i kurczakiem,&#x20;

a do tego **burgery 🍔** , **faszerowane warzywa 🥒** , **gulasze 🥘** i wiele, wiele więcej!&#x20;

Szybko ogarnięty obiad = większa satysfakcja podopiecznego i większa szansa na nieprzerwany proces! 🤝

Sprawdź listę wszystkich nowości 👇 i śmiało wykorzystuj w dietach swoich podopiecznych! 💚&#x20;

**Pełna lista nowych potraw:**

1. Bakłażan zapiekany z fetą i oliwkami
2. Bataty z chorizo, kurczakiem i fasolą
3. Burger z chrupiącą rybą i guacamole
4. Burger z chrupiącą rybą, mozzarellą i sosem pesto
5. Burger z grillowanym halloumi i szynką
6. Burger z grillowanym halloumi, pesto i suszonymi pomidorami
7. Chili sin carne z ciecierzycą
8. Chili sin carne z Tofu
9. Cukinia faszerowana kaszą jaglaną, oliwkami i fetą
10. Cukinia faszerowana kaszą, kurczakiem i suszonymi pomidorami
11. Dorsz w zielonym pesto z suszonymi pomidorami, cukinią i ryżem
12. Dorsz z ryżem i parowanymi warzywami
13. Dorsz z ryżem i surówką z buraka i ogórka kiszonego
14. Dorsz z ryżem i surówką z ogórka kiszonego i cebuli
15. Dorsz z ziemniakami i buraczkami na ciepło
16. Dorsz z ziemniakami i mizerią
17. Dorsz z ziemniakami i sałatką z pomidora i ogórka kiszonego
18. Dorsz z ziemniakami i surówką coleslaw
19. Dorsz z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka
20. Grillowana pierś z kurczaka z kaszą i surówką z buraka
21. Grillowana pierś z kurczaka z ryżem i puree z marchewki
22. Grillowana pierś z kurczaka z ryżem i warzywami na parze
23. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniaczanym puree i buraczkami
24. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniakami i sałatką z pomidora i ogórka kiszonego
25. Grillowana pierś z kurczaka z ziemniakami i słodką mizerią
26. Grillowany łosoś w sosie koperkowym z kaszą jaglaną i buraczkami
27. Grillowany łosoś w sosie pesto z ryżem i sałatką z pomidorów
28. Gulasz wieprzowy z ziemniakami i buraczkami
29. Gulasz z ciecierzycą, kurczakiem i pieczarkami
30. Gulasz z indykiem, fasolką szparagową, marchewką i chrupiącą bułką
31. Gulasz z indykiem, groszkiem, pieczarkami i ryżem
32. Jajka sadzone z puree ziemniaczanym i buraczkami
33. Jajka sadzone z ziemniakami i słodką mizerią
34. Jednogarnkowe risotto z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami
35. Kotlet schabowy z puree ziemniaczanym i sałatką z ogórka kiszonego i cebuli
36. Kotlet schabowy z ziemniakami i gotową surówką colesław
37. Kotlety mielone z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
38. Kotlety mielone z ziemniakami i sałatką z pomidora i cebuli
39. Kurczak z kaszą jaglaną i fasolką szparagową
40. Kurczak z ryżem i włoską mieszanką warzyw
41. Kurczak z ryżem, fetą i grecką mieszanką warzyw
42. Leczo z kurczakiem i chrupiącą bagietką
43. Leczo z kurczakiem, fasolką szparagową i ryżem
44. Łosoś po grecku z fetą, pomidorkami i oliwkami
45. Łosoś po włosku z pesto, mozzarellą i pomidorkami
46. Łosoś teriyaki z grillowaną papryką i cukinią
47. Łosoś z komosą ryżową i surówką z marchewki
48. Łosoś z pieczonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi
49. Makaron z kurczakiem w kremowym sosie z suszonymi pomidorami
50. Makaron z pesto z buraka i z gorgonzolą
51. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
52. Makaron ze szpinakiem, fetą i ciecierzycą
53. Makaron ze szpinakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i fetą
54. Pieczona pierś z indyka z ziemniakami i marchewką z groszkiem
55. Pieczone podudzia z kurczaka z batatami, cukinią i papryką
56. Pieczone podudzia z kurczaka z ziemniakami, kalafiorem i papryką
57. Pieczone udka z kurczaka z kaszą bulgur i gotową surówką z buraków
58. Pieczone udka z kurczaka z puree ziemniaczanym i mizerią
59. Pieczony łosoś z komosą ryżową i kalafiorem
60. Pierś z indyka z ziemniakami i sałatką z ogórka kiszonego i papryki
61. Pulpety w sosie grzybowym z kaszą i ogórkami kiszonymi
62. Risotto z kurczakiem i groszkiem
63. Słodko-ostra pierś z indyka z ryżem i sałatką z pomidorów
64. Szpinakowa zupa krem z fetą i suszonymi pomidorami
65. Wrap z chrupiącą rybą i sosem koperkowym
66. Zupa krem z buraka z kurczakiem i pestkami dyni
67. Zupa krem z cukinii z indykiem i pestkami dyni
68. Zupa krem z cukinii z miętą i serem feta
69. Zupa krem z marchewki z oregano i kurczakiem
70. Zupa krem z pieczonej papryki z kurczakiem
71. Zupa pieczarkowa z makaronem i kurczakiem

### Aktualizacja Dzienniczka żywieniowego 3.0

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FE5R6LWFmJlZFMu0SOs6T%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=f41853b9-245b-4056-8782-994f997215be" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

Im więcej wiesz o tym, jak podopieczny **faktycznie realizuje plan między konsultacjami**, tym łatwiej wyłapać co działa, co wymaga poprawy i na czym warto skupić się podczas kolejnego spotkania.

Co zjadł? Co zmienił? Jak te zmiany wpłynęły na jego dietę? Jak radzi sobie z nawykami? I czy z tygodnia na tydzień idzie w dobrym kierunku?

Teraz sprawdzisz to wszystko **jeszcze dokładniej i wygodniej.** 💚

{% hint style="success" icon="readme" %}
Pełne instrukcje o dzienniczku żywieniowym i dostępnych tam funkcjach przeczytasz w zakładce [**Dzienniczek żywieniowy**](/obsluga-programu/profil-pacjenta/dzienniczek-zywieniowy.md).
{% endhint %}

#### **🔬 Podgląd mikroskładników**

Teraz sprawdzisz nie tylko, które potrawy podopieczny zjadł, co zmienił w planie i jak wpłynęło to na rozkład makroskładników. Zobaczysz też mikroskładniki, **np. ile żelaza spożył w ciągu całego dnia, wybranego okresu albo ile dostarczyła mu konkretna potrawa.**

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FyVvn5d1nREegxfozVLny%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=11acd79b-00ee-4c6d-b93d-1a014ddc1bd5" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

#### **📊 Więcej czytelnych wykresów**

Dodaliśmy też kolejne jeszcze bardziej przejrzyste wykresy, dzięki którym szybciej przeanalizujesz **kaloryczność oraz udział białka, tłuszczów i węglowodanów dla wybranego okresu**. Możesz też podejrzeć jak wygląda udział energii i makra dla konkretnego dnia oraz spożycie **poszczególnych mikroelementów**.

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FXmkNRNNDGdge0iuHIfjR%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=d6d65d78-ca80-4719-8c57-ce3c0c7bd6a6" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

#### **🔎 Powiększanie zdjęć potraw**

Zdjęcia posiłków od podopiecznych? Nadal są! Teraz możesz je dodatkowo **powiększyć,** żeby jeszcze **dokładniej przyjrzeć się temu, co faktycznie znalazło się na talerzu.**&#x20;

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FnU8pZMD2ULC0LsdwzP0m%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=f90c3603-f189-4731-9059-8d8c85875a8c" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

#### **📅 Wygodniejsze przełączanie między dniami i tygodniami**

Łatwiej sprawdzisz nie tylko pojedynczy dzień, ale też **to, co dzieje się w czasie.**

Bo dopiero dłuższy okres pokazuje prawdziwy obraz. 📈

A ponieważ Dzienniczek pozwala Ci również **śledzić realizację nawyków**, możesz spojrzeć szerzej niż tylko na sam jadłospis.

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2Fz0gyeqxlZXa4WKLrCcPU%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=c43f1d1b-0359-4132-897a-9d99b6ce43ff" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FUCB4kgYyqugscO2ErNZv%2Fobraz.png?alt=media&amp;token=f0e4e3b3-baf7-4e12-bc60-2de05435bb88" alt=""><figcaption></figcaption></figure>