> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://wiki.avodiet.pl/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://wiki.avodiet.pl/nowosci/2025/marzec-2025.md).
# Marzec 2025
### Zdjęcia sylwetki w aplikacji mobilnej
Koniec z szukaniem i pobieraniem plików — od teraz pacjent może dodać zdjęcia sylwetki bezpośrednio w aplikacji mobilnej, a **Ty widzisz wszystko w profilu pacjenta, w zakładce pomiary.**
Pacjent może od razu zrobić zdjęcie lub wybrać je z galerii
➡️ **Zdjęcia są razem z wykresami pomiarów**, więc porównanie progresu staje się bajecznie proste.
➡️ **Nie musisz niczego pobierać, zapisywać, przerzucać z folderu do folderu** – oszczędzasz czas, energię i… nerwy 😉
➡️ To nie tylko wygoda. To **realna oszczędność czasu i mniej pracy administracyjnej**.
#### Jak włączyć możliwość dodawania zdjęć w pomiarach?
### Nowy szablon - Dieta bez laktozy + 25 nowych przepisów
1\. Owsianka z pomarańczą
2\. Sałatka makaronowa z łososiem, pomidorkami i awokado
3\. Duszony indyk z sałatką i ryżem
4\. Tosty z grahamki
5\. Skyrowy sernik
6\. Pudding chia owsiany z borówkami
7\. Kanapki z hummusem i sałatką z ogórka i rzodkiewki
8\. Wytrawny ryż z serkiem wiejskim i czarnuszką
9\. Jajecznica z cebulą i kanapki z hummusem i świeżym ogórkiem
10\. Nocna owsianka z gruszką
11\. Jaglanka z serkiem, truskawkami i granatem
12\. Kanapki z pastą jajeczną z hummusem
13\. Deser twarogowy z herbatnikami
14\. Sałatka z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
15\. Deser ala tiramisu
16\. Makaron w sosie pomidorowym z sałatą lodową
17\. Krewetki w sosie pomidorowym
18\. Łosoś w oliwkach i rukoli z kaszą jaglaną
19\. Kanapki z łososiem i jajkiem
20\. Pieczone tofu w marynacie z cukinią i kalafiorem
21\. Ekspresowe pankejki proteinowe
22\. Sałatka z jajkiem, tuńczykiem i ogórkiem
23\. Pieczony kurczak z kalafiorem w kurkumie i koperkową kaszą orkiszową
24\. Omlet bananowy z jogurtem i jabłkiem
25\. Grecki bowl z fetą, granatem i kaszą
### Kopiowanie całych dni jadłospisu
Od teraz **możesz w kilka sekund skopiować cały dzień jadłospisu i wkleić go do innego planu.**
To szybki sposób na powielanie sprawdzonych schematów bez tworzenia wszystkiego od nowa.
**A jeśli coś nie pasuje – możesz jednym kliknięciem usunąć cały dzień jadłospisu.**
Oszczędzaj czas, pracuj wygodniej i twórz plany jeszcze sprawniej!
### Update bazy bezglutenowej
#### 10 nowych przepisów na wypieki z gotowych mieszanek
1. Pączki bezglutenowe
2. Pączki bezglutenowe z konfiturą malinową
3. Bezglutenowe faworki (chrusty)
4. Bezglutenowa babka piaskowa
5. Bezglutenowe Muffiny korzenne z konfiturą malinową
6. Bezglutenowe drożdżowe rollsy z pieczarkami
7. Bezglutenowe ciasto dyniowo-piernikowe
8. Bezglutenowe brownie z czerwoną fasolą
9. Bezglutenowe Lava Cake
10. Domowy chleb z mieszanki bezglutenowej (klasyczny)
#### 80 nowych produktów bez glutenu
* Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba, Keto, Pięć Przemian
* Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba, klasyczna, Pięć Przemian
* Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba z czarnuszką, Pięć Przemian
* Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba z pestkami dyni, Pięć Przemian
* Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba z orzechami włoskimi, Pięć Przemian
* Wafle z ciecierzycy bezglutenowe, Lestello
* Bezglutenowe pieczywo a'la Maca z solą, sezamem i chia, Naura
* Bezglutenowe pieczywo a'la Maca cebulowo-czosnkowe, Naura
* Bezglutenowy chleb owsiany z pestkami dynii, Glutenex
* Bezglutenowe pieczywo maca tradycyjne, Ocelio
* Bezglutenowe pieczywo maca czosnkowa, Ocelio
* Wrapy bezglutenowe wieloziarniste, BFree
* Wrapy bezglutenowe z batatów, BFree
* Chleb zwyczajny ze słonecznikiem bezglutenowy, Glutenex
* Bezglutenowe bułki do hot dogów, Balviten
* Bułki białe bezglutenowe, Glutenex
* Bułki bezglutenowe wieloziarniste, Naura
* Bułka tarta bezglutenowa, Glutenex
* Spody do pizzy bezglutenowe okrągłe, Balviten
* Spód do pizzy bezglutenowy KETO, Balviten
* Bułki kajzerki bezglutenowe, Glutenex
* Chrupkie pieczywo bezglutenowe Fette croccanti, Schär
* Chleb tostowy bezglutenowy, Incola
* Panierka kukurydziana bezglutenowa BIO, Amylon
* Panierka z ciecierzycy
* Bezglutenowe bezy tradycyjne, New Mountain
* Bezglutenowe bezy karmelowe, New Mountain
* Muffinka bezglutenowa czekoladowo-orzechowa, BEZGLUTEN
* Bajgle z makiem bezglutenowe, Incola
* Bajgle z siemienim lnianym bezglutenowe, Incola
* Chleb bezglutenowy (ciemny), Incola
* Bezglutenowe herbatniki petit beurre w polewie kakowej, Balviten
* Bezglutenowe herbatniki maślane z dodatkiem polewy kakaowej, Balviten
* Bezglutenowa konfitura malinowa, Devaldano
* Bułki bezglutenowe Ciabatta Rustica, Schär
* Mini biszkopty pomarańczowe bezglutenowe, Glutenex
* Mini biszkopty bezglutenowe, Glutenex
* Chrupiące wstążki bezglutenowe (faworki), Glutenex
* Sezamki bezglutenowe z kokosem, Naura
* Baton bezglutenowy w polewie czekoladowej (brownie babe), FIZI
* Baton bezglutenowy w białej polewie (cookie dough cherry), FIZI
* Bezglutenowy baton proteinowy keto (wanilia z solą), FIZI
* Bezglutenowy baton proteinowy keto (migdał-truskawka), FIZI
* Bezglutenowy baton proteinowy keto (banan-orzeszki), FIZI
* Pierniczki bezglutenowe, ZEMANKA
* Ciasteczka bezglutenowe z jabłkiem, ZEMANKA
* Baton bezglutenowy BIObar kakao-kokos, Naura
* Baton bezglutenowy BIObar orzeszki ziemne, Naura
* Bezglutenowa babka czekoladowa z wiśnią, Balviten
* Rurki kukurydziane z kremem cytrynowym, BIO PLANET
* Bezglutenowe mini muffinki z nadzieniem malinowym, Naten
* Bezglutenowe tartaletki malinowe, Naten
* Croissant bezglutenowy
* Bułki kajzerki z makiem bezglutenowe, Incola
* Chleb tostowy maślany bezglutenowy, BEZGLUTEN
* Niskobiałkowe precle bezglutenowe PKU, Balviten
* Chleb rustykalny ciemny bezglutenowy, Incola
* Włoski spód do pizzy bezglutenowy, Glutenex
* Bezglutenowa bagietka z czosnkiem, Sano
* Wieloziarniste bułki hamburgerowe bezglutenowe, Balviten
* Bułki hamburgerowe z sezamem bezglutenowe, Balviten
* Słodkie bułeczki bezglutenowe Bon Matin, Schär
* Focaccia z rozmarynem bezglutenowa, Schär
* Mieszanka na bezglutenowe pączki i faworki, BEZGLUTEN
* Bezglutenowe pierogi z mięsem, BezgluteNOVE
* Mieszanka na bezglutenową babkę piaskową, Pięć Przemian
* Mieszanka na bezglutenowe muffiny czekoladowe z kremem budyniowym, Celiko
* Mieszanka na bezglutenowe kruche ciasto, Celiko
* Mieszanka na bezglutenowe ciasto biszkoptowe, Celiko
* Bezglutenowa mieszanka do ciast korzennych, Celiko
* Mieszanka na bezglutenowe ciasto drożdżowe, Celiko
* Mieszanka na bezglutenowy piernik, Celiko
* Mieszanka na bezglutenowe brownie, Celiko
* Mieszanka na bezglutenowe naleśniki i gofry, Schär
* Bezglutenowe poduszeczki z nadzieniem z orzechów laskowych CHOCO PUFFS, BEZGLUTEN
* Bezglutenowe kulki kakaowe COCOA BALLS, BEZGLUTEN
* Musli bezglutenowe, BEZGLUTEN
* Bezglutenowe wafle "Chrupaki" o smaku pizzy, Incola
* Bezglutenowe wafle "Chrupaki" naturalne, Incola
* Bezglutenowe wafle "Chrupaki" o smaku zielonej cebulki, Incola