# Maj 2025

### Załączniki w ankietach

<figure><img src="/files/3AD0JM76vo1r4lcoQRO9" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

W module **Kreatora ankiet** pojawiła się **możliwość dodawania pytań z załącznikami.** Od teraz pacjenci mogą przesyłać pliki bezpośrednio w trakcie wypełniania ankiety — zarówno z poziomu komputera, jak i aplikacji mobilnej.

#### Co to oznacza w praktyce?

Dietetyk może dodać pytanie typu **„prześlij plik”**, a pacjent może załączyć:

* 📸 zdjęcia sylwetki, np. przed i po
* 📝 dodatkowe dokumenty (np. dzienniki obserwacji, raporty lekarskie)

#### Jak dodać takie pytanie?

W kreatorze ankiet dostępna jest nowa opcja typu pytania: **"Plik"**. Po jej dodaniu możesz oznaczyć pytanie jako wymagane, dodać opis, oraz — jak w innych pytaniach — zmieniać jego pozycję, duplikować lub usuwać.

<figure><img src="/files/yV9HVQ211g4jJLBrqQlO" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

### Nowe pytania systemowe

Do bazy pytań systemowych, które po uzupełnieniu **automatycznie aktualizują dane w profilu pacjenta**, dodaliśmy 2 nowe pozycje:

1. **Rok urodzenia**&#x20;
2. **Numer telefonu**

### Dieta ze zbilansowanym żelazem + 22 nowe przepisy w bazie

<figure><img src="/files/h1Aflq56Hy6MnjsCfgd0" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

**22 nowe przpisy wspierające przyswajanie żelaza:**

1\.   Koktajl "bomba antyoksydantów"

2\.   Wątróbka drobiowa z gruszką i porem

3\.   Jaglanka z sosem tahini, skyrem i truskawkami

4\.   Wołowina w sosie sojowym z warzywami i kaszą

5\.   Pasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorkami i pieczywem

6\.   Łosoś z burakami i komosą

7\.   Grillowana pierś z kurczaka z komosą i kiszonym ogórkiem

8\.   Ryż na słodko ze skyrem, truskawkami i czekoladą

9\.   Dorsz z zielonym pesto, fasolką i komosą

10\.  Bułka z twarożkiem i warzywami

11\.  Koktajl bananowo- truskawkowy z tahini

12\.  Sałatka z wędzonym łososiem

13\.  Zapiekana cielęcina z migdałową posypką

14\.  Placki bananowe ze skyrem, truskawkami i tahini

15\.  Koktajl z kiwi i gruszką

16\.  Czekoladowy koktajl borówkowy z kefirem

17\.  Kotlety z ciecierzycy i kolorowa sałatka

18\.  Kanapki z pastą jajeczną z chrzanem

19\.  Sałatka makaronowa z pomidorkami i tuńczykiem

20\.  Kanapki z mozzarellą i sałatka z buraka, papryki i rzodkiewek

21\.  Czekoladowy pudding chia na skyrze z owocami

22\.  Sałatka z brokułem, mozzarellą i pestkami dyni

### Air Fryer + 20 przepisów do Air Fryer'a

<figure><img src="/files/mSBddM1fXdS4JDRdwNjS" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

1. Pulpety z indyka z warzywami z Air Fryer
2. Pieczona owsianka z borówkami z Air Fryer
3. Panierowany morszczuk z frytkami z batatów z Air Fryer
4. Skyrowy pancake z borkówkami z Air Fryer
5. Chicken tenders z Air Fryer
6. Banan z czekoladą z Air Fryer
7. Bruschetta z pomidorami, pesto i mozzarellą z Air Fryer
8. Pizzerinki twarogowe z Air Fryer
9. Ciasteczka bananowo-owsiane z Air Fryer
10. Gruszkowe brownie z Air Fryer
11. Kurczak z pesto i ziemniakami z Air Fryer
12. Łosoś z brokułem i ziemniakami z Air Fryer
13. Omlet z parmezanem i szpinakiem z Air Fryer
14. Pieczone ziemniaki z Air Fryer
15. Pinsa z szynką i pesto z Air Fryer
16. Zapiekana bułka z jajkiem i szynką z Air Fryer
17. Brownie z fasoli z Air Fryer
18. Chlebek bananowy z Air Fryer
19. Skyrnik z batatem z Air Fryer
20. Ziemniaki pieczone z łososiem z Air Fryer

### Dieta bez nabiału - 13. szablon w bazie AvoDiet

<figure><img src="/files/EVbgIuE4Jm3SSYFHy9BE" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

### 20 przepisów z min. 20 gramami białka

<figure><img src="/files/eiJKGhjSDFY9sLyKhHPs" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

**10 na słodko:**

1\.   Jednoporcjowy sernik baskijski

2\.   Waniliowe kluski leniwe z karmelizowanymi orzechami

3\.   Gofry a'la wiśnie w czekoladzie

4\.   Cynamonowy budyń owsiany z jogurtem i owocami

5\.   Proteinowe gofry karmelowe

6\.   Dutch baby - pieczony naleśnik z jogurtem i borówkami

7\.   Gofry fasolowe z kremem i owocami

8\.   Budyń jaglany czekoladowo-bananowo-orzechowy

9\.   Naleśniki z tofurożkiem bananowym, polewą kakaową i borówkami

10\.  Gofry fasolowe z kremem orzechowym i owocami

&#x20;

**10 na słono:**

1\.   Stripsy z indyka z awokado, warzywami i pieczonymi ziemniakami

2\.  Sałatka makaronowa z kurczakiem

3\.   Grzanki z burratą, szynką parmeńską i pomidorkami

4\.   Makaron orzo z kurczakiem i groszkiem

5\.   Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i ogókiem

6\.    Sałatka z pieczonymi warzywami i mozzarellą

7\.    Gzik z rzodkiewką

8\.    Makaron w sosie z pieczonej papryki

9\.    Jajecznica z szynką, cebulą i suszonymi pomidorami

10\.   Ekspresowa zupa pomidorowa z makaronem


---

# Agent Instructions: Querying This Documentation

If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://wiki.avodiet.pl/2025/maj-2025.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.