# Maj 2025

### Załączniki w ankietach

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FA27eVXiQhNA7ozSaeM7I%2FSzablony%20Newsletter%20(23).png?alt=media&#x26;token=a792606e-6789-44e5-b3f5-6ceab64e583f" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

W module **Kreatora ankiet** pojawiła się **możliwość dodawania pytań z załącznikami.** Od teraz pacjenci mogą przesyłać pliki bezpośrednio w trakcie wypełniania ankiety — zarówno z poziomu komputera, jak i aplikacji mobilnej.

#### Co to oznacza w praktyce?

Dietetyk może dodać pytanie typu **„prześlij plik”**, a pacjent może załączyć:

* 📸 zdjęcia sylwetki, np. przed i po
* 📝 dodatkowe dokumenty (np. dzienniki obserwacji, raporty lekarskie)

#### Jak dodać takie pytanie?

W kreatorze ankiet dostępna jest nowa opcja typu pytania: **"Plik"**. Po jej dodaniu możesz oznaczyć pytanie jako wymagane, dodać opis, oraz — jak w innych pytaniach — zmieniać jego pozycję, duplikować lub usuwać.

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FtdnITfUonkF7WjcBokbR%2FHMQ1ZgWVOOTsQd8g4SULqo75RpX5pLGMXOF3Mbqt.gif?alt=media&#x26;token=810b0dfd-47d6-456d-a27f-ad732cfbdaf1" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

### Nowe pytania systemowe

Do bazy pytań systemowych, które po uzupełnieniu **automatycznie aktualizują dane w profilu pacjenta**, dodaliśmy 2 nowe pozycje:

1. **Rok urodzenia**&#x20;
2. **Numer telefonu**

### Dieta ze zbilansowanym żelazem + 22 nowe przepisy w bazie

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FyMlrmjvm0twVLg5XJr5V%2FSzablony%20Newsletter%20(26).png?alt=media&#x26;token=0889341d-369c-4e80-baa1-9adda20360e2" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

**22 nowe przpisy wspierające przyswajanie żelaza:**

1\.   Koktajl "bomba antyoksydantów"

2\.   Wątróbka drobiowa z gruszką i porem

3\.   Jaglanka z sosem tahini, skyrem i truskawkami

4\.   Wołowina w sosie sojowym z warzywami i kaszą

5\.   Pasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorkami i pieczywem

6\.   Łosoś z burakami i komosą

7\.   Grillowana pierś z kurczaka z komosą i kiszonym ogórkiem

8\.   Ryż na słodko ze skyrem, truskawkami i czekoladą

9\.   Dorsz z zielonym pesto, fasolką i komosą

10\.  Bułka z twarożkiem i warzywami

11\.  Koktajl bananowo- truskawkowy z tahini

12\.  Sałatka z wędzonym łososiem

13\.  Zapiekana cielęcina z migdałową posypką

14\.  Placki bananowe ze skyrem, truskawkami i tahini

15\.  Koktajl z kiwi i gruszką

16\.  Czekoladowy koktajl borówkowy z kefirem

17\.  Kotlety z ciecierzycy i kolorowa sałatka

18\.  Kanapki z pastą jajeczną z chrzanem

19\.  Sałatka makaronowa z pomidorkami i tuńczykiem

20\.  Kanapki z mozzarellą i sałatka z buraka, papryki i rzodkiewek

21\.  Czekoladowy pudding chia na skyrze z owocami

22\.  Sałatka z brokułem, mozzarellą i pestkami dyni

### Air Fryer + 20 przepisów do Air Fryer'a

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2F8po67MZ4BqMZ4rhmyHNi%2FSzablony%20Newsletter%20(24).png?alt=media&#x26;token=31498002-4840-46a3-81a1-f130f238b399" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

1. Pulpety z indyka z warzywami z Air Fryer
2. Pieczona owsianka z borówkami z Air Fryer
3. Panierowany morszczuk z frytkami z batatów z Air Fryer
4. Skyrowy pancake z borkówkami z Air Fryer
5. Chicken tenders z Air Fryer
6. Banan z czekoladą z Air Fryer
7. Bruschetta z pomidorami, pesto i mozzarellą z Air Fryer
8. Pizzerinki twarogowe z Air Fryer
9. Ciasteczka bananowo-owsiane z Air Fryer
10. Gruszkowe brownie z Air Fryer
11. Kurczak z pesto i ziemniakami z Air Fryer
12. Łosoś z brokułem i ziemniakami z Air Fryer
13. Omlet z parmezanem i szpinakiem z Air Fryer
14. Pieczone ziemniaki z Air Fryer
15. Pinsa z szynką i pesto z Air Fryer
16. Zapiekana bułka z jajkiem i szynką z Air Fryer
17. Brownie z fasoli z Air Fryer
18. Chlebek bananowy z Air Fryer
19. Skyrnik z batatem z Air Fryer
20. Ziemniaki pieczone z łososiem z Air Fryer

### Dieta bez nabiału - 13. szablon w bazie AvoDiet

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FAaW40NMoh5Vpo8x5vL8R%2FSzablony%20Newsletter%20(22).png?alt=media&#x26;token=07109eb0-f3dd-4513-94b0-566af2ab82a9" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

### 20 przepisów z min. 20 gramami białka

<figure><img src="https://558851425-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FL4BR4FpJ7Ccf0Rd5ZGbk%2Fuploads%2FT3AeGOcaX96QPdbsbKl8%2FSzablony%20Newsletter%20(21).png?alt=media&#x26;token=a9d35236-0de7-4459-8a0a-c4af4cb7f542" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

**10 na słodko:**

1\.   Jednoporcjowy sernik baskijski

2\.   Waniliowe kluski leniwe z karmelizowanymi orzechami

3\.   Gofry a'la wiśnie w czekoladzie

4\.   Cynamonowy budyń owsiany z jogurtem i owocami

5\.   Proteinowe gofry karmelowe

6\.   Dutch baby - pieczony naleśnik z jogurtem i borówkami

7\.   Gofry fasolowe z kremem i owocami

8\.   Budyń jaglany czekoladowo-bananowo-orzechowy

9\.   Naleśniki z tofurożkiem bananowym, polewą kakaową i borówkami

10\.  Gofry fasolowe z kremem orzechowym i owocami

&#x20;

**10 na słono:**

1\.   Stripsy z indyka z awokado, warzywami i pieczonymi ziemniakami

2\.  Sałatka makaronowa z kurczakiem

3\.   Grzanki z burratą, szynką parmeńską i pomidorkami

4\.   Makaron orzo z kurczakiem i groszkiem

5\.   Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i ogókiem

6\.    Sałatka z pieczonymi warzywami i mozzarellą

7\.    Gzik z rzodkiewką

8\.    Makaron w sosie z pieczonej papryki

9\.    Jajecznica z szynką, cebulą i suszonymi pomidorami

10\.   Ekspresowa zupa pomidorowa z makaronem