# Październik 2024 ### Program poleceń w AvoDiet! 🎉 Poleć naszą aplikację innemu dietetykowi i zyskaj miesiąc abonamentu za darmo! 🤝 Twój znajomy otrzyma 25% zniżki na pierwszy abonament, a Ty będziesz mógł cieszyć się darmowym dostępem do AvoDiet. Co najlepsze – możesz polecić wielu znajomych i za każdego zgarnąć dodatkowy miesiąc! [Dowiedz się więcej o programie poleceń](https://wiki.avodiet.pl/tu-zacznij/znizki-i-promocje/program-polecen) ### **Glow up kreatora jadłospisów**
**Jak włączyć nowy wygląd?** **1.** Przejdź do kreatora jadłospisów **2.** Kliknij przycisk **widok** i zaznacz opcję **rozkład energii**
**Co nowego?** \ **Makroskładniki w widoku tygodniowym** Teraz w widoku tygodniowym możesz zobaczyć udział procentowy makroskładników w każdej potrawie! Nowy interfejs sprawia, że wszystkie wartości są w zasięgu wzroku. **Nowoczesny i przejrzysty design** Odświeżyliśmy wygląd Kreatora, aby był bardziej czytelny i pokazywał więcej danych jednocześnie nie przytłaczając ilością informacji. ### Jesienny szablon wydruku + dieta jesienna
Wprowadź jesienny klimat do swojej praktyki i zaskocz pacjentów stylowym szablonem wydruku PDF i jesienną dietą pełną sezonowych warzyw i owoców! ### Wielki Update bazy danych AvoDiet
Składniki: * Bagietka 2AB z pradawnej odmiany pszenicy * Baton orzechowy, Gorzka Czekolada + Banany, Dobra Kaloria * Białko wegańskie, Plantforce Pure * Botwinka, pęczek * Bułka 2AB z pradawnej odmiany pszenicy * Chili con carne z ryżem, SO FOOD * Ciastka czekoladowe, Hit * Ciastka Jeżyki * Ciecierzyca po bretońsku z kiełbasą paprykową, SO FOOD * Ciecierzyca w sosie curry z brzoskwiniami, SO FOOD * Galaretka o smaku poziomkowym, dr. Oetker * Grahamka ze słonecznikiem * Gulasz wegetariański, SO FOOD * Jogurt naturalny bez laktozy * Kaki * Kasza bulgur z kurczakiem i sosem musztardowym, GET IT FIT Viking * Krakersy * Kurczak curry po indyjsku z ryżem, SO FOOD * Kurczak red curry z ciecierzycą, JOYFOOD PERFORMANCE * Kurczak w czerwonym curry z ryżem, SO FOOD * Kurczak w sosie myśliwskim z kaszą bulgur i warzywami, Stay Fit PROPORCJA * Kurczak w sosie paprykowo-pomidorowym z czerwoną fasolą i makaronem, JOYFOOD PERFORMANCE * Kurczak w sosie słodko - kwaśnym, SO FOOD * Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem, Stay Fit PROPORCJA * Kurczak w sosie śmietanowo-grzybowym z soczewicą, grzybami i makaronem, JOYFOOD PERFORMANCE * Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur i warzywami, Stay Fit PROPORCJA * Kurczak w sosie Tikka Masala z ryżem, SO FOOD * Leczo z kiełbasą z szynki, SO FOOD * Leczo z soczewicą brązową, SO FOOD * Lody Triple Caramel, Marletto * Lunch box kasza bulgur, słonecznik, ser solankowy, burak, Vital Fresh * Lunch box makaron, oliwki, ser Mozzarella, kurczak, Vital Fresh * Lunch box pomidory koktajlowe, kukurydza, cebula, gyros, Vital Fresh * Majonez "lekki", Winiary * Makaron bezglutenowy * Makaron orzo (w kształcie ryżu) * Makaron z kurczakiem i sosem toskańskim, GET IT FIT Gladiator * Mango z marakują w żelu, Frulove in Jelly, All Nutrition * Margaryna fortyfikowana, Flora Pro Active * McWrap® Klasyczny Chrupiący Kurczak, McDonald's * Mieszanka warzywna z kukurydzą, Nasza Spiżarnia * Odżywka białkowa FueNight o smaku czekoladowym, GymBeam * Odżywka białkowa FueNight o smaku truskawkowym, GymBeam * Odżywka białkowa FueNight o smaku waniliowym, GymBeam * Odżywka białkowa Just Whey, różne smaki, GymBeam * Odżywka WPC PROTEIN PLUS, SFD * Orkisz ekspandowany * Owsiane smoothie, Jabłko mango i banan, Vemondo * Owsiane smoothie, Jabłko truskawka i banan, Vemondo * Owsiane smoothie, Malina i banan, Vemondo * Owsiane smoothie, owoce lata, Vemondo * Owsianka w tubce z bananami i kakao, Lubella * Owsianka w tubce z bananami i truskawkami, Lubella * Owsianka w tubce z malinami i daktylami, Lubella * Pasta ze słonecznikiem, ogórkiem i koperkiem, Vemondo * Pesto z rukoli, Gusto Bello * Pierogi z mięsem i cebulką, Nasze Smaki * Jogurt kokosowy o smaku jagodowym, PlantOn * Płatki orkiszowe * Podgrzybki duszone na maśle, Nasza Spiżarnia * Precelki, Lajkonik * Pulpa z mango * Roślinne kabanosy, Tarczyński * Roślinny kurczak tikka masala, SO FOOD * Ryż z kurczakiem i sosem meksykańskim, GET IT FIT Desperado * Ryż z kurczakiem z sosem azjatyckim, GET IT FIT Samurai * Ryż z kurczakiem z sosem curry, GET IT FIT Ninja * Sałatka w stylu greckim, Vital Fresh * Sałatka z kurczakiem, Vital Fresh * Ser twarogowy bez laktozy, półtłusty * Skyr bez laktozy, naturalny * Skyr bez laktozy, truskawkowy, FruVita * Skyr bez laktozy, waniliowy, FruVita * Smalczyk z fasoli i cebuli, z jabłkiem, Vemondo * Smoothie marchewka-ananas-brzoskwinia-pomarańcza, Vital Fresh * Soczewica zielona (z zalewy, odsączona) * Surówka Colesław * Talarki krakowskie, Lajkonik * Tubka "Drugie Śniadanie" XXL owsianka+mus, Dawtona * Turecki borek ze szpinakiem i serem * Warzywa po marokańsku, SO FOOD Harira * Wegańska śmietana 15%, PlantOn * Wegańskie gołąbki w sosie pomidorowym, SO FOOD * Wegańskie plastry, Gouda flavour, Violife * Wegański serek do smarowania, Violife * Wegański ser w kostce, Mozzarella flavour, Violife * Wiśnie w żelu, Frulove in Jelly, All Nutrition * Wiśnie z czekoladą w żelu, Frulove Choco in Jelly, All Nutrition * Włoszczyzna mrożona, krojona w paski * Zupa-krem marchew-dynia ze świeżą kolendrą, PURENA * Zupa-krem pomidorowa ze świeżą bazylią, PURENA * Zupa ogórkowa ze świeżym koperkiem, PURENA * Deser czekoladowo-wiśniowy z tapioką na kokosie, Pasjo * Deser waniliowo-brzoskwiniowy z tapioką na kokosie, Pasjo * Pasta z tofu w stylu francuskim, Vemondo * Pasta z tofu w stylu meksykańskim, Vemondo * Kiełbaski roślinne w stylu węgierskim z boczniakami, Vemondo * Roślinna Kaszanka, Dobra kaloria * Pierogi z boczniakami, serem i papryką, Nowy Wiśnicz * Pierogi z boczniakami i żurawiną, Nowy Wiśnicz * Wegańskie plastry wędliny, Vemondo * Salami wegańskie * Burger roślinny na bazie nasion słonecznika, Vemondo * Czekolada biała karmelowa, Wedel * Czekolada gorzka wzbogacana w magnez, Wedel * Czekolada mleczna wzbogacana w magnez, Wedel * Ptasie mleczko Caffe Latte, Wedel * Ptasie mleczko Cytrynowe, Wedel * Ptasie mleczko Czekoladowe, Wedel * Ptasie mleczko Słony karmel, Wedel * Ptasie mleczko Śmietankowe, Wedel * Ptasie mleczko Waniliowe, Wedel * Ptasie mleczko Waniliowe w mocno gorzkiej czekoladzie 80%, Wedel * Guacamole, Vital Fresh * Guacamole spicy jalapeno, Vital Fresh * Przekąska Serek z paluszkami chlebowymi, Delikate * Kurczak z makaronem w sosie toskańskim, Go Active * Jogurt Truskawkowy bez dodatku cukru, Zott Jogobella * Resource Protein, Nestle * Resource 2.0, Nestle * Biszkopty okrągłe, Bonitki * Smoothie Baton rabarbar-truskawka, Vitanella * Smoothie Baton burak - czarna porzeczka, Vitanella * Smoothie mango-jabłko-banan- marakuja, Vital Fresh * Smoothie kokos-ananas-banan-pomarańcza, Vital Fresh * Smoothie szparagi-jabłko-banan-limonka, Vital Fresh * Smoothie Dynia-Jabłko-Brzoskwinia-Mango, Vital Fresh * Smoothie w tubce Jabłko-wiśnia-ananas, Vital Fresh * Smoothie w tubce Jabłko-morela-banan, Vital Fresh * Smoothie truskawka-winogrono-banan-pomarańcza, Vital Fresh * Smoothie jeżyna-jabłko-malina-czarna porzeczka, Vital Fresh * Smoothie winogrono-truskawka-banan, Vital Fresh * Smoothie "Piękna Skóra" Jabłko-Mango-Acerola-Gujawa, Vital Fresh * Breakfast smoothie ananas-jabłko-banan-mleczko kokosowe-płatki owsiane, Vitanella * Breakfast smoothie truskawka-czarna porzeczka-jabłko-banan-mleko-płatki owsiane, Vitanella * Baton proteinowy z ciasteczkami i karmelem, GO ON Protein * Baton z orzeszkami arachidowymi i karmelem, GO ON Energy * Baton proteinowy waniliowy w czekoladzie, GO ON Protein * Baton proteinowy kakaowy w czekoladzie, GO ON Protein * Baton białkowy z orzeszkami i karmelem w czekoladzie, GO ON Protein * Ser Camembert, lekki, President * Chrupki Loopea's light, papryka, Zdrowidło * Chrupki Loopea's light, śmietanka z cebulką, Zdrowidło * Migdały w czekoladzie mlecznej, bez cukru, Mister Choc * Orzechy laskowe w mlecznej czekoladzie, bez cukru, Mister choc * Baton, Peanuts \&Caramel, Crunchy, Be Raw! * Serek Bieluch, naturalny * Serek Bieluch, lekki, naturalny * Serek Bieluch, kanapkowy, śmietankowy * Mini ciasteczka, Slated Caramel, Frank\&Oli * Mini ciasteczka, Chocolate, Frank\&Oli Potrawy: * Tortilla z łososiem, fetą, fasolą i sosem czosnkowym * Tortille kukurydziane z kurczakiem i szparagami * Grillowany kurczak z surówką z marchwi i kaszą gryczaną * Jaglane placuszki pomarańczowe * Brownie fasolowe * Chlebek bananowy * Serek wiejski bez laktozy z warzywami i pieczywem * Jogurt bez laktozy z bananem, kiwi i chia * Spaghetti Bolognese z makaronem ryżowym * Koktaj ananasowo-truskawkowy z chia * Marchewkowa zupa krem z imbirem i grzanką * Omlet z szynką, mozzarellą, szczypiorkiem i sałatką * Wafle kukurydziane z serkiem, wędliną i pomidorem * Krupnik bezmięsny (Low-fodmap) * Koktajl z owoców leśnych, płatków jaglanych i chia * Deser ryżowo-twarogowy z truskawkami * Grzanki ze szpinakiem i jajkami * Czekoladowa jaglanka z malinami i kiwi * Ryba po grecku z ryżem * Bułka z serkiem śmietankowym, łososiem wędzonym i pomidorem * Risotto z warzywami i jajkami w koszulce * Nocna czekoladowa owsianka z owocami leśnymi * Sałatka z serka wiejskiego z pomidorami i rzodkiewką * Jajecznica z łososiem, pieczywem i pomidorkami * Bułka z koperkowym twarożkiem bez laktozy * Wafle kukurydziane z serkiem oliwkowym * Deser ryżowy z malinami i borówkami * Bowl z burakiem, tofu i awokado * Białkowy koktajl śliwkowo-cynamonowy * Jesienne naleśniki ze śliwkowo-cynamonowym twarożkiem * Makaron sojowy ze szpinakiem * Placki dyniowe z sosem czosnkowym * Frittata z fetą i papryką * Pulpety w sosie grzybowym z ziemniakami i buraczkami * Jogurt stracciatella z bananem * Omlet z serkiem śmietankowym i winogronami * Sałatka z burakiem, indykiem i komosą ryżową * Placki z serka wiejskiego z jabłkami i cynamonem * Mrożony shake mango * Placki z serka wiejskiego ze skyrem i borówkami * Indyk w tymiankowej marynacie z ryżem i buraczkami * Jogurt kokosowy z brzoskwinią i miętą * Zupa grzybowa * Jesienny koktajl z rodzynkami, śliwkami i cynamonem * Chrupiąca bułka z serkiem, miodem i śliwkami * Risotto z pieczonym kalafiorem i brokułem * Makaron ze "śmietaną", borówkami i płatkami migdałów * Matcha Latte z musem malinowym * Matcha Latte * Mrożona matcha latte z musem truskawkowym * Pudding chia z herbatą matcha i kiwi * Mini omleciki matcha * Owsianka z serkiem wiejskim i owocami jagodowymi * Owsianka z serkiem wiejskim, masłem orzechowym i bananem * Zupa krem z dynią i gruszką * Jesienna przekąska * Jogurt kokosowy ze śliwkami i cynamonem