# Październik 2024 ### Program poleceń w AvoDiet! 🎉 Poleć naszą aplikację innemu dietetykowi i zyskaj miesiąc abonamentu za darmo! 🤝 Twój znajomy otrzyma 25% zniżki na pierwszy abonament, a Ty będziesz mógł cieszyć się darmowym dostępem do AvoDiet. Co najlepsze – możesz polecić wielu znajomych i za każdego zgarnąć dodatkowy miesiąc! [Dowiedz się więcej o programie poleceń](/tu-zacznij/znizki-i-promocje/program-polecen.md) ### **Glow up kreatora jadłospisów**
**Jak włączyć nowy wygląd?** **1.** Przejdź do kreatora jadłospisów **2.** Kliknij przycisk **widok** i zaznacz opcję **rozkład energii**
**Co nowego?** \ **Makroskładniki w widoku tygodniowym** Teraz w widoku tygodniowym możesz zobaczyć udział procentowy makroskładników w każdej potrawie! Nowy interfejs sprawia, że wszystkie wartości są w zasięgu wzroku. **Nowoczesny i przejrzysty design** Odświeżyliśmy wygląd Kreatora, aby był bardziej czytelny i pokazywał więcej danych jednocześnie nie przytłaczając ilością informacji. ### Jesienny szablon wydruku + dieta jesienna
Wprowadź jesienny klimat do swojej praktyki i zaskocz pacjentów stylowym szablonem wydruku PDF i jesienną dietą pełną sezonowych warzyw i owoców! ### Wielki Update bazy danych AvoDiet
Składniki: * Bagietka 2AB z pradawnej odmiany pszenicy * Baton orzechowy, Gorzka Czekolada + Banany, Dobra Kaloria * Białko wegańskie, Plantforce Pure * Botwinka, pęczek * Bułka 2AB z pradawnej odmiany pszenicy * Chili con carne z ryżem, SO FOOD * Ciastka czekoladowe, Hit * Ciastka Jeżyki * Ciecierzyca po bretońsku z kiełbasą paprykową, SO FOOD * Ciecierzyca w sosie curry z brzoskwiniami, SO FOOD * Galaretka o smaku poziomkowym, dr. Oetker * Grahamka ze słonecznikiem * Gulasz wegetariański, SO FOOD * Jogurt naturalny bez laktozy * Kaki * Kasza bulgur z kurczakiem i sosem musztardowym, GET IT FIT Viking * Krakersy * Kurczak curry po indyjsku z ryżem, SO FOOD * Kurczak red curry z ciecierzycą, JOYFOOD PERFORMANCE * Kurczak w czerwonym curry z ryżem, SO FOOD * Kurczak w sosie myśliwskim z kaszą bulgur i warzywami, Stay Fit PROPORCJA * Kurczak w sosie paprykowo-pomidorowym z czerwoną fasolą i makaronem, JOYFOOD PERFORMANCE * Kurczak w sosie słodko - kwaśnym, SO FOOD * Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem, Stay Fit PROPORCJA * Kurczak w sosie śmietanowo-grzybowym z soczewicą, grzybami i makaronem, JOYFOOD PERFORMANCE * Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur i warzywami, Stay Fit PROPORCJA * Kurczak w sosie Tikka Masala z ryżem, SO FOOD * Leczo z kiełbasą z szynki, SO FOOD * Leczo z soczewicą brązową, SO FOOD * Lody Triple Caramel, Marletto * Lunch box kasza bulgur, słonecznik, ser solankowy, burak, Vital Fresh * Lunch box makaron, oliwki, ser Mozzarella, kurczak, Vital Fresh * Lunch box pomidory koktajlowe, kukurydza, cebula, gyros, Vital Fresh * Majonez "lekki", Winiary * Makaron bezglutenowy * Makaron orzo (w kształcie ryżu) * Makaron z kurczakiem i sosem toskańskim, GET IT FIT Gladiator * Mango z marakują w żelu, Frulove in Jelly, All Nutrition * Margaryna fortyfikowana, Flora Pro Active * McWrap® Klasyczny Chrupiący Kurczak, McDonald's * Mieszanka warzywna z kukurydzą, Nasza Spiżarnia * Odżywka białkowa FueNight o smaku czekoladowym, GymBeam * Odżywka białkowa FueNight o smaku truskawkowym, GymBeam * Odżywka białkowa FueNight o smaku waniliowym, GymBeam * Odżywka białkowa Just Whey, różne smaki, GymBeam * Odżywka WPC PROTEIN PLUS, SFD * Orkisz ekspandowany * Owsiane smoothie, Jabłko mango i banan, Vemondo * Owsiane smoothie, Jabłko truskawka i banan, Vemondo * Owsiane smoothie, Malina i banan, Vemondo * Owsiane smoothie, owoce lata, Vemondo * Owsianka w tubce z bananami i kakao, Lubella * Owsianka w tubce z bananami i truskawkami, Lubella * Owsianka w tubce z malinami i daktylami, Lubella * Pasta ze słonecznikiem, ogórkiem i koperkiem, Vemondo * Pesto z rukoli, Gusto Bello * Pierogi z mięsem i cebulką, Nasze Smaki * Jogurt kokosowy o smaku jagodowym, PlantOn * Płatki orkiszowe * Podgrzybki duszone na maśle, Nasza Spiżarnia * Precelki, Lajkonik * Pulpa z mango * Roślinne kabanosy, Tarczyński * Roślinny kurczak tikka masala, SO FOOD * Ryż z kurczakiem i sosem meksykańskim, GET IT FIT Desperado * Ryż z kurczakiem z sosem azjatyckim, GET IT FIT Samurai * Ryż z kurczakiem z sosem curry, GET IT FIT Ninja * Sałatka w stylu greckim, Vital Fresh * Sałatka z kurczakiem, Vital Fresh * Ser twarogowy bez laktozy, półtłusty * Skyr bez laktozy, naturalny * Skyr bez laktozy, truskawkowy, FruVita * Skyr bez laktozy, waniliowy, FruVita * Smalczyk z fasoli i cebuli, z jabłkiem, Vemondo * Smoothie marchewka-ananas-brzoskwinia-pomarańcza, Vital Fresh * Soczewica zielona (z zalewy, odsączona) * Surówka Colesław * Talarki krakowskie, Lajkonik * Tubka "Drugie Śniadanie" XXL owsianka+mus, Dawtona * Turecki borek ze szpinakiem i serem * Warzywa po marokańsku, SO FOOD Harira * Wegańska śmietana 15%, PlantOn * Wegańskie gołąbki w sosie pomidorowym, SO FOOD * Wegańskie plastry, Gouda flavour, Violife * Wegański serek do smarowania, Violife * Wegański ser w kostce, Mozzarella flavour, Violife * Wiśnie w żelu, Frulove in Jelly, All Nutrition * Wiśnie z czekoladą w żelu, Frulove Choco in Jelly, All Nutrition * Włoszczyzna mrożona, krojona w paski * Zupa-krem marchew-dynia ze świeżą kolendrą, PURENA * Zupa-krem pomidorowa ze świeżą bazylią, PURENA * Zupa ogórkowa ze świeżym koperkiem, PURENA * Deser czekoladowo-wiśniowy z tapioką na kokosie, Pasjo * Deser waniliowo-brzoskwiniowy z tapioką na kokosie, Pasjo * Pasta z tofu w stylu francuskim, Vemondo * Pasta z tofu w stylu meksykańskim, Vemondo * Kiełbaski roślinne w stylu węgierskim z boczniakami, Vemondo * Roślinna Kaszanka, Dobra kaloria * Pierogi z boczniakami, serem i papryką, Nowy Wiśnicz * Pierogi z boczniakami i żurawiną, Nowy Wiśnicz * Wegańskie plastry wędliny, Vemondo * Salami wegańskie * Burger roślinny na bazie nasion słonecznika, Vemondo * Czekolada biała karmelowa, Wedel * Czekolada gorzka wzbogacana w magnez, Wedel * Czekolada mleczna wzbogacana w magnez, Wedel * Ptasie mleczko Caffe Latte, Wedel * Ptasie mleczko Cytrynowe, Wedel * Ptasie mleczko Czekoladowe, Wedel * Ptasie mleczko Słony karmel, Wedel * Ptasie mleczko Śmietankowe, Wedel * Ptasie mleczko Waniliowe, Wedel * Ptasie mleczko Waniliowe w mocno gorzkiej czekoladzie 80%, Wedel * Guacamole, Vital Fresh * Guacamole spicy jalapeno, Vital Fresh * Przekąska Serek z paluszkami chlebowymi, Delikate * Kurczak z makaronem w sosie toskańskim, Go Active * Jogurt Truskawkowy bez dodatku cukru, Zott Jogobella * Resource Protein, Nestle * Resource 2.0, Nestle * Biszkopty okrągłe, Bonitki * Smoothie Baton rabarbar-truskawka, Vitanella * Smoothie Baton burak - czarna porzeczka, Vitanella * Smoothie mango-jabłko-banan- marakuja, Vital Fresh * Smoothie kokos-ananas-banan-pomarańcza, Vital Fresh * Smoothie szparagi-jabłko-banan-limonka, Vital Fresh * Smoothie Dynia-Jabłko-Brzoskwinia-Mango, Vital Fresh * Smoothie w tubce Jabłko-wiśnia-ananas, Vital Fresh * Smoothie w tubce Jabłko-morela-banan, Vital Fresh * Smoothie truskawka-winogrono-banan-pomarańcza, Vital Fresh * Smoothie jeżyna-jabłko-malina-czarna porzeczka, Vital Fresh * Smoothie winogrono-truskawka-banan, Vital Fresh * Smoothie "Piękna Skóra" Jabłko-Mango-Acerola-Gujawa, Vital Fresh * Breakfast smoothie ananas-jabłko-banan-mleczko kokosowe-płatki owsiane, Vitanella * Breakfast smoothie truskawka-czarna porzeczka-jabłko-banan-mleko-płatki owsiane, Vitanella * Baton proteinowy z ciasteczkami i karmelem, GO ON Protein * Baton z orzeszkami arachidowymi i karmelem, GO ON Energy * Baton proteinowy waniliowy w czekoladzie, GO ON Protein * Baton proteinowy kakaowy w czekoladzie, GO ON Protein * Baton białkowy z orzeszkami i karmelem w czekoladzie, GO ON Protein * Ser Camembert, lekki, President * Chrupki Loopea's light, papryka, Zdrowidło * Chrupki Loopea's light, śmietanka z cebulką, Zdrowidło * Migdały w czekoladzie mlecznej, bez cukru, Mister Choc * Orzechy laskowe w mlecznej czekoladzie, bez cukru, Mister choc * Baton, Peanuts \&Caramel, Crunchy, Be Raw! * Serek Bieluch, naturalny * Serek Bieluch, lekki, naturalny * Serek Bieluch, kanapkowy, śmietankowy * Mini ciasteczka, Slated Caramel, Frank\&Oli * Mini ciasteczka, Chocolate, Frank\&Oli Potrawy: * Tortilla z łososiem, fetą, fasolą i sosem czosnkowym * Tortille kukurydziane z kurczakiem i szparagami * Grillowany kurczak z surówką z marchwi i kaszą gryczaną * Jaglane placuszki pomarańczowe * Brownie fasolowe * Chlebek bananowy * Serek wiejski bez laktozy z warzywami i pieczywem * Jogurt bez laktozy z bananem, kiwi i chia * Spaghetti Bolognese z makaronem ryżowym * Koktaj ananasowo-truskawkowy z chia * Marchewkowa zupa krem z imbirem i grzanką * Omlet z szynką, mozzarellą, szczypiorkiem i sałatką * Wafle kukurydziane z serkiem, wędliną i pomidorem * Krupnik bezmięsny (Low-fodmap) * Koktajl z owoców leśnych, płatków jaglanych i chia * Deser ryżowo-twarogowy z truskawkami * Grzanki ze szpinakiem i jajkami * Czekoladowa jaglanka z malinami i kiwi * Ryba po grecku z ryżem * Bułka z serkiem śmietankowym, łososiem wędzonym i pomidorem * Risotto z warzywami i jajkami w koszulce * Nocna czekoladowa owsianka z owocami leśnymi * Sałatka z serka wiejskiego z pomidorami i rzodkiewką * Jajecznica z łososiem, pieczywem i pomidorkami * Bułka z koperkowym twarożkiem bez laktozy * Wafle kukurydziane z serkiem oliwkowym * Deser ryżowy z malinami i borówkami * Bowl z burakiem, tofu i awokado * Białkowy koktajl śliwkowo-cynamonowy * Jesienne naleśniki ze śliwkowo-cynamonowym twarożkiem * Makaron sojowy ze szpinakiem * Placki dyniowe z sosem czosnkowym * Frittata z fetą i papryką * Pulpety w sosie grzybowym z ziemniakami i buraczkami * Jogurt stracciatella z bananem * Omlet z serkiem śmietankowym i winogronami * Sałatka z burakiem, indykiem i komosą ryżową * Placki z serka wiejskiego z jabłkami i cynamonem * Mrożony shake mango * Placki z serka wiejskiego ze skyrem i borówkami * Indyk w tymiankowej marynacie z ryżem i buraczkami * Jogurt kokosowy z brzoskwinią i miętą * Zupa grzybowa * Jesienny koktajl z rodzynkami, śliwkami i cynamonem * Chrupiąca bułka z serkiem, miodem i śliwkami * Risotto z pieczonym kalafiorem i brokułem * Makaron ze "śmietaną", borówkami i płatkami migdałów * Matcha Latte z musem malinowym * Matcha Latte * Mrożona matcha latte z musem truskawkowym * Pudding chia z herbatą matcha i kiwi * Mini omleciki matcha * Owsianka z serkiem wiejskim i owocami jagodowymi * Owsianka z serkiem wiejskim, masłem orzechowym i bananem * Zupa krem z dynią i gruszką * Jesienna przekąska * Jogurt kokosowy ze śliwkami i cynamonem --- # Agent Instructions: Querying This Documentation If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question. Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter: ``` GET https://wiki.avodiet.pl/2024/pazdziernik-2024.md?ask= ``` The question should be specific, self-contained, and written in natural language. The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation. Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.